Testosterone

Perché altrimenti tutti i tuoi sforzi di migliorare la dieta per aumentare gli ormoni maschili (ed ottenere così i benefici sul sesso, sull’energia maschile, e sulla prestanza fisica tipici dell’ uomo ad alto Testosterone) saranno praticamente inutili. In caso di testosterone basso e presenza di eclatanti segni e sintomi di ipogonadismo l’urologo valuterà la prescrizione di una terapia sostitutiva, ma vediamo come provare a favorire un aumento in modo naturale. In linea di massima più basso è il testosterone, maggiori sono i sintomi e viceversa, ma ci sono alcuni uomini con bassi livelli di testosterone nel sangue che non lamentano alcun disturbo. Quando si parla di livelli di testosterone si fa in genere riferimento alla quantità totale circolante nel sangue, main realtà la situazione è molto più complessa. Infatti quando le molecole di testosterone confluiscono nell’area dei recettori degli androgeni, situati all’interno del tessuto muscolare, innescano la sintesi proteica e di conseguenza la crescita di nuovo tessuto muscolare. Il testosterone nell’uomo viene prodotto dai testicoli al’interno delle cellule del Leydig (ed in misura minora dalle ghiandole surrenali) ed è conosciuto soprattutto per il suo effetto sulle caratteristiche sessuali.

• Sottolineeremo le differenze che intercorrono nel valore del testosterone in base all’avanzare dell’età, che si tratti di genere maschile o femminile.
• Il cerotto è stato la prima formulazione topica disponibile, ma ha un’elevata incidenza di irritazione cutanea.
• Sessanta partecipanti sani hanno bevuto succo di melograno puro per 14 giorni e i ricercatori hanno testato i livelli di testosterone nella loro saliva tre volte al giorno.
• Come vedrai basta poco per ottenere ricette semplici ma basate su alimenti che aumentano il Testosterone.
• La maggior parte si lega poi all’albumina e al SHGB (sex hormone-binding globulin) ematica.
• Una parte viene usata per la sintesi periferica di di-hydro-testosterone e estradiolo, un’altra viene metabolizzata per essere smaltita.

L’assunzione di questi ormoni può indurre un aumento della forza e della tolleranza all’acido lattico, diminuendo così i tempi di recupero. Questo fenomeno è direttamente collegato all’aumentata produzione di creatina fosfato a livello muscolare. L’uso di testosterone e/o di steroidi androgeni anabolizzanti (SSA) derivati da esso determina un aumento della sintesi proteica e della massa magra muscolare (se assunto durante un periodo di allenamento associato ad appropriata nutrizione). I maschi producono circa 50 volte più testosterone rispetto alle femmine, nell’ordine di 5/10 mg al giorno. Questa differenza dipende sia dalla maggiore produzione di testosterone, sia dalla scarsa attività dell’enzima aromatasi (responsabile della conversione del testosterone in estrogeni).

A cosa serve? Il ruolo del testosterone nelle fasi di vita.

Lo studio, ancora in fase sperimentale, mette in relazione la capacità del testosterone di interagire con alcune aree del cervello legate alla gestione del comportamento. Si è evidenziato che con livelli bassi di testosterone queste aree hanno una ridotta attività. A comprova di ciò si è provato a coadiuvare la terapia antidepressiva classica con la somministrazione di testosterone, questo esperimento ha portato alla luce la capacità dell’ormone di potenziare gli effetti della terapia. Si tratta comunque di fasi molto precoci di una sperimentazione che potrebbe però far luce su di un aspetto ancora poco conosciuto, quello della nostra psiche.

Livelli normali di testosterone in base all’età e il genere

L’estradiolo funziona a sua volta da inibitore della produzione di https://aero.iisc.ac.in/lab/lhsr/la-gonadotropina-steroidica-cos-e-e-come-funziona/ riducendo la secrezione ipotalamica di GnRH (ormone di rilascio delle gonadotropine LH e FSH). Tale ormone riduce la quota di LH prodotto e di conseguenza la sintesi di testosterone nei testicoli. Il testosterone alto, il principale ormone maschile, è un ottimo segno per la salute, ecco perché ci si domanda sempre come aumentarlo con l’alimentazione o altre soluzioni.

Tiziano Leoni è un ricercatore indipendente e fondatore del sito TestosteroneLibero.it, il principale sito sui metodi naturali per l’aumento del Testosterone in Italia. Questo fa sì i nostri testicoli dispongano di più materie prime , disponibili anche più velocemente. L’effetto del prezzemolo è sinergico con quello delle cipolle, facendo si che questi due alimenti aumentino la loro efficacia a vicenda. In Italia l’uovo e ancora molto demonizzato, tuttavia sempre più studi smentiscono la sua pericolosità per quanto riguarda l’apparato cardiovascolare ( FONTE, FONTE). In base a queste recenti novità molti governi stanno reintroducendo le uova all’interno delle loro linee guida alimentari ( FONTE).